Causas da osteocondrose da coluna cervical

Houve um tempo em que a doença era considerada "relacionada à idade", mas recentemente cada vez mais se diagnostica "osteocondrose" até os 35 anos. Isso se deve a uma mudança no ritmo de vida - mais pessoas estão envolvidas no trabalho sedentário e sedentário. E o mais importante, a atividade física, a flexibilidade diminui e, consequentemente, a circulação sanguínea é prejudicada, que é o principal na nutrição e restauração dos discos espinhais.

Um fato interessante: segundo as estatísticas, mais de 80% da população, após 30 anos, apresentam alterações na coluna vertebral, em maior ou menor grau.

Razões

Osteocondrose é o nome geral para o envelhecimento da coluna. O processo está diretamente relacionado a mudanças na estrutura das vértebras e discos. Sob a influência de fatores internos e externos, os discos tornam-se mais finos. Aparecem - saliências, hérnias, instabilidade das vértebras, alterações no tecido ósseo, aparecimento de osteófitos (espinhos, crescimentos). E todos esses fenômenos são complicações da osteocondrose. O curso é crônico e sem a ausência de terapia complexa torna muito difícil o prosseguimento da vida normal.

Você provavelmente está familiarizado com os fatores que provocam alterações distróficas, mas notamos mais uma vez:

1. Hipodinâmica - contribui para a interrupção da circulação sanguínea no pescoço, enfraquecendo o espartilho muscular.
2. Curvatura da coluna (encurvado, lordose, cifose, escoliose).
3. Longa permanência em posições estáticas e vice-versa - aumento de cargas e levantamento de pesos.
4. Lesões.
5. Excesso de peso, gravidez.
6. Hereditariedade, distúrbios metabólicos.

O homem é a única criatura no planeta que sofre de problemas na coluna cervical. Isso se deve à nossa capacidade de andar completamente ereto, bem como à fraqueza muscular e grande mobilidade do pescoço.

Um papel importante na formação da osteocondrose cervical tem uma predisposição hereditária. Além disso, não é necessário que os parentes tenham osteocondrose. A zona de risco inclui pessoas com histórico familiar de doenças degenerativas e distróficas do sistema osteoarticular (artrose, espondilite, hérnias, etc. ).

O pescoço é um elo importante. Muitos vasos e nervos passam por ele para o cérebro. Problemas nesta parte do corpo certamente afetarão a circulação sanguínea no cérebro e o trabalho da parte superior - ombros, braços. A degeneração desenvolve-se gradualmente, com aumento.

Estágios de desenvolvimento da osteocondrose cervical

No primeiro estágio, ocorre uma síndrome de dor local, acompanhada por uma forte tensão nos músculos, que aumenta as sensações já desagradáveis, restringe os movimentos.

A dor é expressa em 2 formas:

• Cervicago - "lumbago do pescoço", uma dor aguda e aguda que surge ao se mover.
• Cervicalgia - puxão, doloroso, com tensão muscular constante. Pode demorar mais de duas semanas, mesmo com o tratamento certo.

No segundo estágio, a síndrome “radicular” é adicionada - compressão dos nervos devido ao estreitamento dos ligamentos e discos. A dor aparece ao espirrar, tossir. Se o paciente for deitado de costas e mover passivamente a cabeça, surgirão sensações dolorosas.

Dormência da mão, do pescoço às pontas dos dedos, é característica, especialmente depois de dormir. O sintoma desaparece rapidamente após movimentos ativos ou colocando a mão atrás da cabeça. Se a dormência ou a dor persistir, complicações (protrusão, hérnia) podem estar se formando.

Além disso, pode haver uma sensação de "congelamento" do ombro com o aparecimento da síndrome "ombro-mão" - quando a artrite dos ombros e das mãos começa devido a distúrbios circulatórios na osteocondrose.

Principais sintomas

Os principais sintomas de osteocondrose da coluna cervical incluem:

1. Dores de cabeça e tonturas.
2. Dor localizada, bem como possível irradiação para a região do ombro, occipital ou escápula (especialmente o acesso da região cervicotorácica).
3. Dormência e fraqueza nos braços.
4. Grumo na minha garganta.
5. Hipertensão arterial (pressão arterial constantemente alta).
6. Diminuição da audição e acuidade visual, zumbido (desenvolvimento de síndrome da artéria vertebral).

Interessante: alterações na doença afetam vasos importantes no pescoço que fornecem sangue ao cérebro. Em pacientes com condrose, pode haver uma síndrome da "Capela Sistina" - desmaios após uma forte projeção da cabeça para trás.

As dores e sua localização costumam ser disfarçadas como uma doença grave - angina de peito.

Diagnóstico e tratamento

É muito importante tratar os sintomas da osteocondrose da coluna cervical logo no início dos processos degenerativos. Para fazer isso, você precisa procurar imediatamente a ajuda de um neurologista ou vertebrologista. Mas a prática mostra que procuram ajuda, já com complicações - protrusão, hérnia, instabilidade dos corpos vertebrais.

O paciente deve ser examinado minuciosamente - ultrassom do coração, vasos sanguíneos do cérebro e pescoço, ECG, coleta de urina e exames de sangue. É imprescindível a realização de radiografias, e em várias projeções e na postura com a boca aberta (para ver as vértebras que cobrem os dentes).

Infelizmente, os médicos com o diagnóstico de osteocondrose ajustam muitas doenças, pois não há tempo, experiência, desejo de identificar a causa deste ou daquele sintoma. É prescrito um tratamento que traz alívio temporário, mas a verdadeira causa permanece sem ser detectada, com o tempo tudo volta novamente ou não traz alívio algum. É essa situação que leva as pessoas a se automedicarem.

Tratamento da osteocondrose da coluna cervical

A terapia deve ser a mais completa possível.

• Fisioterapia.
• Terapia medicamentosa.
• Massagem.
• Fisioterapia.
• Estique.
• Espinha cervical alongada de acordo com o método de Shishonin.
• Hábitos de abandono.

Fisioterapia

A eficácia do tratamento da osteocondrose do pescoço da coluna vertebral com fisioterapia e banhos terapêuticos foi comprovada cientificamente.

• Eles aliviam a síndrome da dor.
• Elimine a inflamação.
• Aumentar a eficácia da terapia com medicamentos e outros métodos de tratamento da osteocondrose cervical.

O efeito terapêutico da fisioterapia na forma de terapia eletromagnética pulsada de baixa frequência em combinação com banhos de radônio, às vezes com banhos de iodo-bromo, é potencializado.

Terapia medicamentosa

Em caso de complicações de osteocondrose na coluna cervical, hérnias ou grandes protuberâncias, ocorre inflamação das raízes nervosas comprimidas. Portanto, a fim de aliviar o sintoma inflamatório e parar a dor, é necessário perfurar o curso das injeções intramusculares de vitaminas - B1, B6, B12. Além disso, com a circulação sanguínea prejudicada, a viscosidade do sangue aumenta, o que interrompe o fornecimento de oxigênio ao cérebro. É necessário tomar antiagregantes plaquetários.

Terapia medicamentosa.

• Elimina a dor e a inflamação.
• Acelera o metabolismo em tecidos que foram prejudicados devido ao suprimento sanguíneo prejudicado.
• Dilui o sangue, melhorando a circulação sanguínea.

Massagem

O curso de massagem da região do pescoço está necessariamente incluído no programa de tratamento da osteocondrose do pescoço.

• A tensão muscular é aliviada, liberando assim as artérias comprimidas próximas.
• Melhora a circulação sanguínea e a nutrição dos tecidos, o que tem um efeito positivo no coração e no cérebro.
• As dores musculares são reduzidas.

Infelizmente, uma boa massagem não é feita de graça e muitos recusam esse procedimento por causa dos preços altos. Mas, no complexo médico, a massagem da coluna cervical deve ser incluída para o bem do caso. Mesmo que eles avisem que não é tão necessário quanto os exercícios de fisioterapia.

Exercícios de fisioterapia

O tratamento da osteocondrose por fisioterapia da coluna cervical é o método principal, sem o qual a recuperação é impossível. Nenhum comprimido pode curar a osteocondrose sem terapia com exercícios. Fique atento ao fato de que você tem que fazer ginástica todos os dias durante um ano inteiro para esquecer para sempre os sintomas da doença.

Importante: a terapia com exercícios é uma vitória de 70% sobre a osteocondrose. Mesmo que as dores tenham desaparecido, a doença não desapareceu em parte alguma. Você não pode relaxar.

Metas e objetivos da terapia por exercícios.

• Fortaleça os músculos profundos do pescoço e o espartilho muscular da seção do ombro para que os músculos mantenham a cabeça na posição correta, sem tensão nos discos intervertebrais e sem a formação de saliências que comprimam as terminações nervosas. Para aumentar o espaço intervertebral, eliminando assim a compressão das raízes nervosas.
• Traga de volta movimentos indolores enquanto desenvolve flexibilidade e mobilidade.
• O exercício acelera e aumenta a circulação sanguínea, melhorando assim a nutrição dos discos intervertebrais e músculos circundantes.

Importante: treine-se para fazer uma série de exercícios 3 vezes ao dia durante as primeiras 4 semanas, depois 1 vez ao dia durante um ano.

Exercícios para o pescoço

Antes de fazer qualquer exercício, você precisa aquecer os músculos.

Aquecimento

Aqueça os músculos do tórax e da coluna cervical. Movimentos circulares lentos com os ombros - para frente e para trás. Cada músculo deve trabalhar tanto quanto possível.

Movimentos circulares com os ombros - levante o máximo possível, leve para trás, para baixo e depois para frente. Ao recuar, aproximamos as omoplatas. E os mesmos círculos com cada ombro.

Adicione os braços - e repita os movimentos com os braços dobrados na altura dos cotovelos. Um por um, voltaremos a juntar as omoplatas enquanto retiramos as mãos. E então moveremos nossos ombros o máximo possível.

Isso conclui o aquecimento. Vamos começar a fazer alguns exercícios básicos para o pescoço.

Técnica de exercício

Todos os movimentos devem ser feitos lentamente, para não se machucar e prevenir um nervo comprimido.

Assuma a postura correta. Os ombros estão para baixo, ligeiramente inclinados para trás, o queixo é paralelo ao chão. Os exercícios estáticos visam treinar os músculos profundos do pescoço. Cada movimento mantém resistência por 5-8 segundos. Afrouxe por dois segundos e repita novamente. Então, 5 vezes.

• Pressionamos a palma da mão na têmpora e pressionamos tentando dobrar a cabeça, resistimos com a cabeça, evitando assim que a mão desvie a cabeça para o lado. Faça o mesmo do outro lado.

• Coloque as mãos na mecha, apoie o queixo e pressione a cabeça resistente.
• Resistimos com a testa.
• Da parte de trás da cabeça
• Alternativamente, a cabeça resiste do lado das maçãs do rosto

Além de fortalecer os músculos do pescoço, você precisa fortalecer simultaneamente a cintura escapular. Vários exercícios com expansor devem ser incluídos no complexo de tratamento 2 a 3 vezes por semana.

Carga adicional

Os exercícios na forma de corrida, caminhada rápida, natação e aeróbica irão melhorar a circulação sanguínea geral do corpo. Especialmente com o suprimento insuficiente de sangue, o cérebro sofre, que precisa de oxigênio para problemas da coluna cervical. Os treinos duram pelo menos 20-30 minutos, até 2 vezes por semana.

Tração seca da coluna cervical

O método de alongamento a seco é horizontal e vertical. Esse método é chamado de tração - um tratamento altamente eficaz para a osteocondrose da coluna vertebral. Os jovens são facilmente passíveis de recuperação completa, usando apenas uma tração durante o tratamento. Já que a recuperação do disco na juventude é muito mais rápida. É claro que a idade inibe a recuperação e a capacidade de restaurar o tecido cartilaginoso, mas a tração ainda permanece um ponto importante no complexo tratamento da osteocondrose cervical.

Problemas de alongamento

• Aumenta o lúmen entre as vértebras.
• Elimine a dor devido à compressão das raízes nervosas.

Este procedimento tem contra-indicações, portanto, não o faça sem consultar o seu médico. Anteriormente, esse método era praticado apenas em hospitais, sanatórios e centros de reabilitação.

A técnica de alongamento agora está disponível em casa usando um colar de tratamento. A sessão de tração dura 15 minutos por dia.

Analisamos todo o programa de tratamento da coluna cervical, resta falar sobre o modo de vida usual, que também deve mudar na perfeita ordem.

Importante: todos os métodos acima devem ser discutidos com seu médico.

Hábitos de abandono

Entendemos que preguiça e desculpas levam à osteocondrose precoce. Se você não superá-los, não precisará deste artigo. Beba analgésicos e continue vivendo como antes. Embora você possa tentar consertar alguns hábitos ruins.

• Durma em um travesseiro e colchão ortopédico.
• Não se deite em um travesseiro alto por horas, quando sua cabeça estiver levantada enquanto lê ou joga ao telefone. Nesse ponto, as vértebras cervicais pressionam os vasos sanguíneos, interrompendo a circulação sanguínea.
• Postura estacionária do computador quando não há controle sobre o tempo. Ajuste o despertador a cada hora para aquecer os músculos tensos do pescoço.
• Movimente-se mais - pratique esportes, faça exercícios ao ar livre, ande 10. 000 passos por dia.

Resumindo

Procedimentos do curso - injeções, massagens e fisioterapia são feitas 1 mês a cada seis meses. Nesse período, os exercícios de fisioterapia aumentam em até 3 vezes ao dia.

Nos outros meses, todos os dias:

• Terapia por exercício - 1 vez por dia.
• Estique.

Repita os procedimentos após 5 meses. E essa taxa é de pelo menos um ano. Os resultados positivos são notados dentro de um mês.

A técnica acima não é um algoritmo para todos os casos de tratamento da osteocondrose cervical. Todos os pontos precisam ser discutidos com um médico. Mas se o médico prescrever apenas um método, por exemplo, fisioterapia, massagem, o efeito será temporário. O tratamento é longo, portanto, é melhor sintonizar imediatamente com o sucesso da recuperação. Acredite em mim, você não vai voltar ao seu antigo modo de vida começando a praticar e sentindo alívio.

Como a osteocondrose cervical é tratada

Vários grupos de medicamentos são prescritos para o tratamento básico com medicamentos.

• Os analgésicos são prescritos em comprimidos ou, para dores especialmente intensas, bloqueio com novocaína.
• Drogas antiinflamatórias não esteróides - Nurofen, Diclofenac.
• Pomadas irritantes - finalgon, capsicam.
• Preparações para relaxar os músculos do pescoço - relaxantes musculares.
• Um curso de injeções intramusculares de vitaminas B

Apoio com correntes, massagem, aquecimento (colocar latas, emplastros de mostarda) é prescrito durante o período de alívio da principal síndrome dolorosa. Durante o período de exacerbação sempre aparece a dor, para aliviá-los, assim como a tensão muscular, é realizado o complexo de exercícios terapêuticos apresentado acima, aplique um gesso de pimenta orçamento.

Importante: qualquer exercício com giro da cabeça é proibido em caso de síndrome da artéria vertebral, quando os vasos do pescoço são pinçados por osteocondrose.

Em casa, é eficaz tomar banhos relaxantes com decocções de ervas, compressas e fricção (por exemplo, usar própolis, babosa). O banho russo lida bem com a tensão muscular. Uma tradicional sauna a vapor com vassoura relaxa, reduz a dor e anima.

Em casos extremos, é necessário recorrer à intervenção cirúrgica, quando existe o perigo de que complicações devido à compressão possam levar à incapacidade. Nomeadamente - compressão completa dos vasos sanguíneos ou nervos, crescimento significativo de osteófitos ou o aparecimento de uma protrusão herniária. A operação é realizada de acordo com todas as regras da neurocirurgia - ao microscópio e com incisões mínimas.